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建德再添一位破3马拉松大神
2020-11-04 15:00


在11月1日举行的无锡马拉松比赛中,来自建德的余卫华以2小时58分43秒的成绩成功PB自己2018年同样在浪漫樱花无锡马拉松上创造的3小时04分纪录,成为建德屈指可数的全程马拉松破3的精英跑者。

余卫华今年51岁,中策橡胶新安江分公司员工,在建德跑圈因为年龄大被跑友亲切地称为“老余头”,虽然跑马拉松时间不长,从2016年7月28日开始跑步,至今不过4年多,但由于平时训练勤奋刻苦,注重科学,善于总结,所以成绩提高很快,2016年首马——千岛湖马拉松即取得324的好成绩,2017年横店马拉松318,跑过风景跑过你的杭州马拉松306,2018年浪漫樱花无锡马拉松304。因为新冠疫情影响,上半年国内马拉松赛事取消,这次无锡马拉松赛重启,余卫华从接到比赛消息,到正式比赛,只有不到一个月准备时间,10月余卫华的跑量从前两个月的240公里提升到321公里,并进行两次30公里长距离拉练,他按照2018年无锡马拉松305保底的配速,瞄准这次的目标是300保底,最好256——258,根据10月最后一次拉练30公里的平均410左右的配速去跑,30公里以后的配速不掉出430,刚好3小时内完赛。按照赛前制定的配速,余卫华稳扎稳打,实现了自己的新目标。(记者王庚鑫)

责任编辑: 陈亚仙

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